맨즈헬스빅북2

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작성자병아리 조회 12회 작성일 2020-12-01 18:35:52 댓글 0

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맨즈헬스 운동 분석 유도푸쉬업 Mans Health judo push up

맨즈 헬스 운동분석
첫번째 시간으로 유도푸쉬업이라는 프로그램을 소개합니다.
분명 책에는 초급자 용으로 설명되어지고 있지만,

실제 운동을 보니, 결코 초급자용으로 사용되는 프로그램이 아닌듯합니다.
아무리 좋은 내용이 책에 있다고, 할지라도 이 운동이 나에게도 좋은지는
반드시 확인해볼 필요가 있습니다.

아무쪼록 여러분들에게 작게나마 도움이 되시길 진심으로 바랍니다.
늘 건강하시고~ 득근하세요^^

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[취재] 개근질닷컴 / 김원익, 서준혁, 김병정, 지승섭

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